5 Simple Statements About پرانا چیست Explained
5 Simple Statements About پرانا چیست Explained
Blog Article
روزانه۵/۱ تا ۲ لیتر مایعات غیرشیرین مثل آب بنوشیم تا از کم آبی بدن جلوگیری کنیم.
تنبلی کولون وجود مدفوع برای مدت‌زمان طولانی درون روده‌ی بزرگ را تنبل می‌کند و پاسخ طبیعی حرکت روده و لوله‌ی گوارشی را به ورود غذا تضعیف می‌کند.
پزشک بر اساس موارد زیر درباره درمان یبوست تصمیم‌گیری می‌کند:
سلام من یه سوال دارم من چهارده سالمه و چند روز است دستشویی دفع مدفوع نمیتونم برم،من هروز مایعات ،ورزش،غذا های فیبر دار و ….
سلام من در روز زیاد اب میخورم و هیچ کدوم از علائم یوبوست رو ندارم فقط در روز یک تا دوبار ادرار بزرگ میرم ولی با این حال در ادار کردن دچار مشکل سفتی و فشار بیش از حد شدم و اینکه در روز اصلا ورزش نمی کنم
اضافه کردن پروبیوتیک‌ها را به رژیم غذایی خود در نظر بگیرید، مانند آن هایی که در ماست و کفیر با کشت‌های فعال زنده یافت می‌شوند.
سلام وقت بخیر بنده حدود ۲ سال است یبوست مزمن دارم و هر وقت دفع می کنم مدفوعم به صورت قهوه ای روشن با تکه هایی از روکش قهوه ای تیره می باشد برای رفع مشکل باید چکار کنم ؟
مدفوع نرم، بر خلاف مدفوع سخت، به راحتی دفع شده و به این طریق از یبوست جلوگیری می شود.
یبوست چه عوارضی می‌تواند داشته باشد؟ در صورت بی توجهی به درمان یبوست، فرد در معرض بیماری‌ها و مشکلات جدی‌تری قرار می‌گیرد. عوارض جدی بیشتر در یبوست‌های مزمن و شدید درمان خانگی یبوست نوزاد یک ماهه دیده می‌شود که حتی می‌تواند تهدیدکننده زندگی فرد باشد.
هستید مشکل یبوست را حل کنید و حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که تا زمان مراجعه به پزشک سوزش شدیدی احساس می کنید می توانید به ناحیه عسل بمالید تا کمی التیام یابد و در هنگام دفع سوزش کمتری احساس کنید. همچنین تقریبا ۸ تا ۱۰ لیوان در روز آب بنوشید. مقعد را با دستمال زبر و خشن پاک و یا خشک نکنید برای این کار از دستمال مرطوب مخصوص استفاده نمایید، مثل دستمال مربوط کودکان و دستمال مرطوب بانوان.
پیشگیری از یبوست اقداماتی که در پیشگیری از یبوست مؤثر است، عبارتند از :
قرن ها مردم از دمنوش های گیاهی برای کاهش مشکلات گوارشی استفاده می کردند.
موزهای سفت و سبز ممکن است یبوست را تشدید کنند. در حالی که موزهای رسیده دارای فیبر محلول بالایی هستند و می توانند برای از بین بردن یبوست مفید باشند.
پزشک شما همچنین ممکن است توصیه کند که مصرف برخی از داروهایی که ممکن است باعث یبوست شوند را متوقف کنید.